春季的气温大概保持在十度到二十度之间，而根据专家的介绍，这样的温度更适合怀孕。因为在这个温度之间女性更容易刺激排卵，从而使大量优质的卵子产生；而男性在春季同样也会产出大量优质的精子，并且这个温度有利于精子的存活率，因此，此时是怀孕的佳时期，怀孕几率也会大大增加。

保持良好的饮食习惯。备孕期间的家庭成员必须要远离各种有害食物，此外，都应该保持一个清淡的口味，在处理食材的过程当中避免营养的流失，烹饪时不要加入刺激性的香料或是过于辛辣，选择的食物保证容易消化和吸收。春季宜平补，以养胃气为本，补充营养时主次要分明。

注意传染性疾病。春季流感多发，再加上时值疫情肆虐，为避免病毒感染，怀上高质量宝宝，女性朋友们要做好各种防护措施，避免去超市等人员密集的公共场所，也要做好优生四项、艾滋、梅毒、乙肝等检查。可在孕前3个月注射风疹疫苗。

不管是首胎还是二胎，孕前检查都是不能缺少的，就算头胎已经做过了全套孕前检查，在二胎的时候仍旧必须要再做一次。在备孕之前进行一系列检查，包括了各种病毒的检查，才能更好的了解自己的身体素质，在孕检过程当中，准妈妈以及准爸爸都必须要多加注意这方面的信息。